🛒 Dárky k nákupu ZDARMA již od 1.000 Kč. 🎁 Vyberete si v košíku objednávky. 🎁

Zvedání hlavy a hrudníku

Zvedání hlavy a hrudníku: Jak často by mělo dítě cvičit tuto dovednost a jaké jsou příznaky, že se mu to daří?

Zvedání hlavy a hrudníku je důležitým milníkem v motorickém vývoji dítěte. Tato dovednost posiluje svaly krku, ramen a horní části zad, což je základ pro další pohybové dovednosti, jako je sedání a plazení.

Jak často by mělo dítě cvičit zvedání hlavy a hrudníku?

Zvedání hlavy a hrudníku TUMMY TIME (1080 x 300 px)

Tummy Time (čas strávený na břiše):

  • Každý den: Dítě by mělo trávit čas na břiše každý den, ideálně několik krátkých období během dne.
  • Délka jednotlivých intervalů: Začněte s krátkými intervaly, například 3 až 5 minut několikrát denně, a postupně dobu prodlužujte, jakmile dítě zesílí a zvykne si na tuto pozici.
  • Celkový čas: Do věku čtyř měsíců by mělo dítě strávit na břiše celkem přibližně 60 minut denně, rozdělených do několika intervalů.

Jaké jsou příznaky, že se dítěti daří zvedání hlavy a hrudníku?

Známky úspěšného rozvoje:

  • Stabilní zvedání hlavy: Dítě je schopné zvednout hlavu do úhlu 45 až 90 stupňů od podložky a udržet ji v této pozici po dobu několika sekund až minut bez výrazného kolísání.
  • Zvedání hrudníku: Dítě dokáže zvednout nejen hlavu, ale i horní část hrudníku, přičemž se opírá o předloktí.
  • Symetrické pohyby: Pohyby dítěte jsou symetrické, což znamená, že zvedá hlavu rovnoměrně bez naklánění na jednu stranu.
  • Sledování okolí: Dítě je schopné zvednout hlavu a hrudník, aby se rozhlédlo po okolí a sledovalo předměty nebo osoby.
  • Radost a zájem: Dítě projevuje zájem a radost, když je na břiše a má možnost zvedat hlavu a hrudník, což může zahrnovat úsměvy, výrazy zájmu a pokusy o interakci s okolními objekty.

Tipy pro podporu této dovednosti:

Interaktivní hry a podpora:

  • Barevné hračky a zrcadla: Umístěte před dítě barevné hračky nebo malé zrcadlo, které ho bude motivovat k zvedání hlavy a hrudníku, aby se na ně mohlo podívat.
  • Poloha na břiše na vašem těle: Můžete si lehnout na záda a položit dítě na břicho na své hrudník nebo břicho. Dítě bude motivováno zvednout hlavu, aby vidělo váš obličej.
  • Podpora od rodičů: Sedněte si před dítě a povzbuzujte ho mluvením, zpíváním nebo zvuky, aby bylo motivováno zvedat hlavu a hrudník a sledovat váš obličej.

Bezpečnostní opatření:

  • Měkký a pevný povrch: Ujistěte se, že dítě cvičí na měkkém, ale pevném povrchu, jako je deka na podlaze nebo speciální podložka na cvičení či tatami.
  • Dohled dospělých: Vždy dohlížejte na dítě, když je na břiše, aby bylo v bezpečí a aby bylo možné okamžitě zasáhnout, pokud se zdá, že je unavené nebo frustrované.

Zvedání hlavy a hrudníku je důležitým krokem v motorickém vývoji dítěte. Pravidelným cvičením a vhodnou podporou můžete pomoci svému dítěti dosáhnout tohoto milníku a připravit ho na další fáze jeho fyzického rozvoje.

Má vaše miminko už tyto dovednosti ve čtyřech měsících? Jak se mu daří při zvedání hlavy a hrudníku? Líbí se vám tento článek? Dejte nám vědět, co si myslíte, a pokud máte tipy, podělte se o ně s námi.

V příštím článku se podíváme na další dovednosti čtyřměsíčního miminka a nabídneme další tipy a triky, jak podpořit zdravý vývoj vašeho miminka.

Ana_kontaktujte_nas_moonbaby.cz